Det er godt for mine “strikke/sy-arme og skuldre” at få en kraftig massage engang imellem, og det var i dag, jeg fik en god omgang!
Der bliver taget godt ved, så jeg kan mærke det – AV! – men det hjælper, ved jeg. Så efter et par dage med ømhed hjælper det.
Det er hele kroppen, der får en omgang, og jeg håber, at det også hjælper på kramperne i ben og fødder.
Magnesiumtilskud er godt for kramper og uro i musklerne.
Magnesia er samtidig et afføringsmiddel, så sørg for, hvis du vil prøve, at det er det der ender på m. Man kan ikke få for meget, kroppen udskiller det, hvis man ikke har brug for det.
Et andet råd jeg har hørt er at lægge et stykke håndsæbe i sengen eller have det i lommen, hvis det også er galt om dagen. Jeg har aldrig lidt af kramper, så jeg har ikke kunnet afprøve det.